EMDR

L’EMDR est une approche thérapeutique reconnue notamment par l’OMS, et qui permet de travailler en profondeur sur les expériences difficiles ou traumatiques.

Certaines situations de vie peuvent laisser une empreinte émotionnelle persistante, comme si elles restaient « en suspens ». L’EMDR aide à remettre en mouvement ces souvenirs, afin qu’ils puissent être intégrés de manière plus apaisée.

Grâce à des stimulations bilatérales (mouvements des yeux, sons ou tapotements), le cerveau est accompagné dans son processus naturel de guérison. Progressivement, les émotions associées s’atténuent, laissant place à un vécu plus serein.

Cette méthode s’adresse aux personnes confrontés à des événements marquants, récents ou anciens, ainsi qu’aux difficultés émotionnelles qui en découlent.

Il est aussi possible de travailler sur des appréhension du futur ou des empreintes précoces préverbales datant de la période avant 3 ans de vie, c’est à dire avant les souvenirs conscients.